Kick boks kelime anlamı itibariyle tekmeli boks manasına gelmektedir. Türkiye de kick boks ülkemizde ilk olarak full contact adı ile yayılmış olup daha sonraları kick boks ismi ile Türkiye Boks Federasyon altında federatif olmuştur. Kick boks sporunda kuşak yönetmeliğinin olmadığı o yıllarda boks lisansı olan herkes kick boks müsabakalarına giriyorlardı. Şu an Full Contact spor
Tayland isminden de anlaşıldığı gibi Muay Thai sporunun memleketi. Ülkede bu spor herşeyi ile benimsenmiş durumda. Thailand da bu spor ile ilgili Raja, Lumpini gibi özel ligler oluşturulmakta bu liglerde dünyanın en iyi Nak Muay ları (Muay Thai Sporcusu) burada mücadele vermekteler. Buna rağmen avrupadan bu liglerde gelip dövüşen dövüşçü sayısı çok azdır. Tayland da
Bu soru özellikle ebeveynler tarafından çok merak edilen ve cevabı araştırılan bir spordur. Evlatlarının zamanını harcayacakları kendilerinin de emek ve para harcayacakları sporun en iyisi olması istenmektedir. Aynı sorunun mücadele sporlarına başlayacak gençler arasında hangi dövüş sporu daha etkili yada hangi mücadele sporu sokakda işe yarar 🙂 gibi versiyonları da vardır. Öncelikle spor yapan bir
Daha önceki yazılarımızda hiçbir dönemde sporu tamamen bırakmamamız gerektiğini az da olsa spora devam etmemiz gerektiğini anlatmıştık. Bu hem vücut olarak hem de psikolojik olarak oldukça önemlidir. Bir süre tamamen bırakılan spor sonrasında tekrar spora başlayabilmek oldukça zor olacaktır. Bu durum Spor Psikolojisi biliminde yerini start tembelliği ismiyle almıştır. Sporu tamamen bırakmamış olsak bile ramazan
Bisiklet sporunun en güzel taraflarından bir tanesi de herhangi bir partner ya da tesise ihtiyaç duymaksızın kendi belirlediğiniz zamanda ve kendi belirlediğiniz alanda bu sporu yapabiliyor olmanızdır. Peki belirlenen alan da belirlenen parkurda yapılabilen bu spor ile ilgili neden bayram parkurlarından bahsediyoruz. Malumunuz olduğu üzere bisiklet sporunun büyük bir kısmı trafik içerisinde gerçekleşiyor. Bayram günlerinde
Bayramın birinci gününde böyle bir yazı yazmamızın uygun olacağını düşündük. Boks, Kick Boks, Muay Thai, Taekwondo, Karate, WingTsun gibi vuruşlu sistem mücadele sporları yapıyorsanız bayramda antrenman eksikliğini yürüyüş ya da koşu gibi sporlarla desteklemek yerine aşağıdaki programı uygulayarak da egzersiz eksiğinizi tamamlayabilirsiniz. 1.15 Dk Isınma Bir süre düşük tempo koşu ya da step yaptıktan sonra
Ramazan ayının manevi atmosferinden, yemek, içmek ve dinlenmek gibi kısıtlamalardan sonra Ramazan bayramına ulaşmış bulunuyoruz. Daha önceki yazılarımızda ramazan ayı içerisinde antrenmanın sıfır seviyesine düşürülmemesi gerektiğini anlatmıştık. Ramazan bayramı tatili bu sene bir çok kurumsa sadece 3 gün ama bazı dönemlerde hafta sonları ile birleşir ve bu zaman daha da uzayabilir. 3 günde olsa 1
1.Antrenmana başlamadan önce mutlaka ısınma yapılmalıdır. 2.Antrenmanın yarısı antrenmanın en tempolu olduğu zaman olmalıdır. 3.Antrenman yapmadan en az 3 saat önce beslenmiş olmalısınız 4.Çalıştırılması istenen motorik özelliğe ve sporcuya uygun yüklenme yapılmalıdır. 5.Antrenman mümkünse yanınızda bir kişi ile yapılmalıdır. 6.Antrenman uygun elbise ile yapılmalıdır. 7.Antrenman yaparken yaş, antrenman durumu ve spor geçmişi gibi konular dikkate alınmalıdır.
1. Ne kadar zamanda öğrenebilirim? 2. Kilo verebilir miyim? 3. Sokak da işe yarar mı? 4.Kavga ettiğimizde cezası daha mı fazla oluyor? 5.Müsabakalara çıkabilir miyim? 6.İlk başlayan herkesin burnu mu kırılıyor? 7.Lisans çıkarta bilir miyiz? Sporcu Lisansı çıkartmak sporcular tarafından gözde büyütülen bir durum olsa da oldukça kolaydır ve kısa sürede çıkartılabilir. 8.Antrenör Olabilir miyim?
1.Taekwon do Olimpik bir spordur 2.Taekwon do Türkiye’nin en köklü federasyonlarından bir tanesine sahiptir 3.Taekwon do oldukça estetik bir spor dalıdır 4.Çocuğunuz Taekwon do ile stresten uzaklaşır. 5.Taekwon do empati yeteneğini artırır 6.Çocuğunuz Taekwon do ile sosyalleşir 7.Taekwondo gelenekleri olan bir spor dalıdır 8.Taekwon do yapmak çocuğunuzu olumsuz çevrelerden ve kötü alışkanlıklardan uzak tutar 9.Taekwon
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.