Bayramda Spor Yapmak
Ramazan ayının manevi atmosferinden, yemek, içmek ve dinlenmek gibi kısıtlamalardan sonra Ramazan bayramına ulaşmış bulunuyoruz. Daha önceki yazılarımızda ramazan ayı içerisinde antrenmanın sıfır seviyesine düşürülmemesi gerektiğini anlatmıştık. Ramazan bayramı tatili bu sene bir çok kurumsa sadece 3 gün ama bazı dönemlerde hafta sonları ile birleşir ve bu zaman daha da uzayabilir. 3 günde olsa 1
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.