Acemi Dobok Taekwondo Elbisesi Spora yeni başlayan sporcular için tavsiye edilmekte olup Türkiye nin bağlı olduğu dünya federasyonu kurallarınca V yaka bir elbise kullanılmaktadır. ACEMİ TAEKWONDO ELBİSESİ https://sporcupazari.com/taekwondo-malzemeleri/taekwondo-elbisesi Taekwondo Sporunun geçmişi milattan önce 300 lü yıllara kadar dayanmaktadır. Taekwondo sporu menşei olarak Kore kaynaklıdır. Hali hazırda Kuzey sitili ITF ve güney sitili WTF olarak
Pilates Sporu ülkemizde son yıllarda popüler olan olan sporlardan bir tanesidir. Ne kadar uzaktan seyrederken kibar bayanların kolayca yaptığı bir spor gibi algılansada aslında nefes egzersizleri izometrik kasılma ile gereçekleştirilen hareketler ve gerdirme hareketleri oldukça zor bir spordur. Diğer taraftan kilo vermek sıkılaşmak için çok tercih edilen bir spordur. Pilates sporu ülkemizde yeni gelişmekte
Yol Bisikleti önerisinde bulunmadan önce yol bisikletinin tanımının yapılması uygun olacaktır. Yol bisikleti bir çok kullanıcı tarafından bilindiğinin aksine yolda kullanılan bisikletlerin tümü değildir. Yol bisikletleri halk arasında yarış bisikleti tabir edilen bisikletlerin teknik ismidir. Yol bisikletlerinin aynakolları (ön dişli, çark) büyük ve rubleleri küçüktür. Böylece bu bisikletlerin çok yüksek hızlarda dahi kadansları boşalarak pedalları
Kick Boks Federasyonunun Antalya da düzenlemiş olduğu 2015 Antrenör Hakem vize seminerinde duyurmuş olduğu Musical Form (Müzikli Form) önümüzdeki zaman dilimi içerisinde Türkiyede de uygulanmaya başlayacak. Müzikli form hard stil (sert sitil) ve soft sitil (yumuşak sitil) olarak iki ana kategoride sergilenecek. Aynı zamanda silahlı versiyonları da olan bu müsabaka şekli Kick boks branşında da taekwondo,
Dağ bisikletleri yapıları itibariyle arazi şartları için tasarlanmış bisikletler olup geometrileri lastikleri sağlamlıkları açısından dağ şartlarına uygun bisikletlerdir. Bu bisikletlerin arazi kullanımları için dişli desenleri tercih edilir. Bununla birlikte arazi dışında asfalt kullanımı için dişli desen yapısına sahip lastikler performans kaybına sebep olacaktır. Bu açıdan asfalt kullanımı için düz desenli lastikler tercih edilebilir. Örneğin sitemizde
Sporda dayanıklılık denilince insanlarda zorluklara dayanabilmek, yüksek ağırlığa dayanabilmek, mücadele sporlarında darbelere dayanabilmek gibi bir algı oluşmaktadır. Gerçekte ise dayanıklılık vücudun yorgunluğa karşı koyabilmesi hadisesi şeklinde özetlenebilir. Biraz daha açık ifade etmek gerekirse nefes nefese kalmamak, bitkinlik hissine kapılmamak gibi ifade edilebilir. Bunun sebebi vücudun vital kapasitesinin artması, daha düşük kalp ritimlerinde daha ciddi çalışmalar
Düşük ağırlıklı dambıllar genellikle az ağırlık çok tekrar prensibiyle yapılan antrenmanlarda tercih edilmektedir. Dambıl Ağırlıkları yarım(0,5) kg dan başlayarak 1 kg 1,5(bir buçuk) kg, 2, 2,5 gibi devam etmektedir. Vücut geliştirme(Hacim Kazanmak) amaçlı idman yapanlar için bu ağırlıklar oldukça düşük gelebilmektedir. Bunun yanında dayanıklılık ve kuvvet de devamlılık gerektiren sporlarda ise bu ağırlıkları kullanmak yerinde
Kardiyo idmanların zayıflama üzerindeki etkisi bir çok sporcu ve antrenör tarafından bilinmektedir. Kardiyo antrenmanlar aynı zamanda aerobik enerji sistemi ile enerji açılımı yapan idmanlar olduğundan zayıflama (kilo verme) üzerinde de oldukça etkilidir. Bilindiği gibi aerobik antremanlar yağ ve proteinleri de enerji kaynağı olarak kullanabilmektedir. Proteinlerin enerji kaynağı olarak kullanılması çok istenen bir durum değildir. Bu
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.