Sporda Dayanıklılık Nedir?
Sporda dayanıklılık denilince insanlarda zorluklara dayanabilmek, yüksek ağırlığa dayanabilmek, mücadele sporlarında darbelere dayanabilmek gibi bir algı oluşmaktadır. Gerçekte ise dayanıklılık vücudun yorgunluğa karşı koyabilmesi hadisesi şeklinde özetlenebilir. Biraz daha açık ifade etmek gerekirse nefes nefese kalmamak, bitkinlik hissine kapılmamak gibi ifade edilebilir. Bunun sebebi vücudun vital kapasitesinin artması, daha düşük kalp ritimlerinde daha ciddi çalışmalar
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.