Pilates Malzemeleri

Pilates Sporu ülkemizde son yıllarda popüler olan olan sporlardan bir tanesidir. Ne kadar uzaktan seyrederken kibar bayanların kolayca yaptığı bir spor gibi algılansada aslında nefes egzersizleri izometrik kasılma ile gereçekleştirilen hareketler ve gerdirme hareketleri oldukça zor bir spordur.   Diğer taraftan kilo vermek sıkılaşmak için çok tercih edilen bir spordur. Pilates sporu ülkemizde yeni gelişmekte

Read More