Antrenman Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Husus
1.Antrenmana başlamadan önce mutlaka ısınma yapılmalıdır. 2.Antrenmanın yarısı antrenmanın en tempolu olduğu zaman olmalıdır. 3.Antrenman yapmadan en az 3 saat önce beslenmiş olmalısınız 4.Çalıştırılması istenen motorik özelliğe ve sporcuya uygun yüklenme yapılmalıdır. 5.Antrenman mümkünse yanınızda bir kişi ile yapılmalıdır. 6.Antrenman uygun elbise ile yapılmalıdır. 7.Antrenman yaparken yaş, antrenman durumu ve spor geçmişi gibi konular dikkate alınmalıdır.