MMA (Mixed Martial Arts) isminden de anlaşılacağı gibi karmaşık savaş sanatları anlamına gelmektedir. Bir çok spor dalından başlangıç yapmış olan sporcu MMA de mücadele etmektedir. Boks, Kick Boks, Muay Thai gibi çok sert mücadele sporlarında dahi yere düşen sporcuya vurulmamakta bu aşamada hakem araya girerek ayırmaktadır. Hakem araya girmese dahi bu davranış hem sporcular hem
Düzenli spor yapmanın faydaları bütün hekimler tarafından belirtilmektedir. Bununla beraber yapılan istatistikler sporun daha düzenli yapıldığı toplumlarda kalp damar, şeker, kolesterol gibi rahatsızlıkların daha az olduğunu bizlere göstermektedir. Bir taraftan da son yıllarda spor salonlarında yada halı sahalarda spor yaparken kalp krizi geçiren birey sayısının arttığını ve buna bağlı ölümlerin olduğunu görüyoruz. Uzmanların düzenli spor
Sporların insanlar üzerindeki psikolojik ve bedensel faydaları hepimizin malumudur. Bunun yanında savunma sporları bu noktada daha da farklı bir yere sahiptir. Uyuşturucu, alkol ve şiddetle mücadele konusunda savunma sporlarının özel bir yeri vardır. Savunma sporları sanılanın aksine insanlara bir sakinlik kazandırmakta ve böylece bir çok şiddet olayının önüne geçilmesi noktasında olumlu neticeler vermektedir. Sporla vücudunun
Bisiklet sporu her yaştan sportif birikimi olan yada olmayan her bireyin yapabileceği oldukça sağlıklı bir spor salıdır. Tabi bunu ifade ederken bisiklet yarışlarına girmekten yada tehlikeli parkurlarda dağ bisikletçiliği yapmaktan bahsetmiyoruz. Bunun dışında bisikletle ulaşım sağlamak ve hatta 200 km lere varan mesafelere kadar bisiklet ile gitmek sağlık problemi olmayan her yetişkin bireyin yapabileceği türden
28 – 29 Kasım 2015 gecesi Almanya asrın en önemli müsabakalarından bir tanesine ev sahipliği yaptı. 27 Yaşındaki irlanda asıllı ingiliz boksör Tyson Fury 2004 yılından beri yenilmeyen 39 yaşındaki ukrain Wladimir Klitchko ile karşılaştı. Bir çok boks otoritesi Tyson Furry e kazanma konusunda şans vermiyordu. Wiladimir Klitchko 2004 den beri kaybetmemenin verdiği özgüven
Mücadele sporlarına başlayan sporcuların çoğu tarafından sorulan sorulardan bir tanesi uzun boy mu kısa boy mu avantajlıdır sorusudur. Aslında dövüşmek rakibin bütün olumlu ve olumsuz yönlerini analiz ederek, kendi avantajlı yönlerini kullanarak rakibe karşı üstünlük kurmaktır. Profesyonel bir çok mücadele sporları karşılaşmasında uzun boylu sporculara karşı kısa boylu sporcular mücadele etmektedir. Bu müsabakalarda da farklı
Her insanın kol bacak yapıları ve aralarındaki oran eşit olmadığı gibi bisikletlerde de farklı ölçüler söz konusudur. Bisiklet kullanırken pedala maksimum kuvveti uygulayarak en rahat kullanımı sağlamak için bisikletinizin vücut yapınıza uygun olması lazım. Bu konuda sporcu alışkanlıkları sebebiyle kadro boyu seçimi farklılık göstermekle birlikte genel olarak kullanılabilen bir kadro boyu seçim yönteminden bahsedeceğiz. Bisiklet
Bisiklet sporu kalp damar sistemi için oldukça faydalı genel dayanıklılığı artıran bir kapı dışı sporudur. Bisikletin kalp damar hastalıkları, tansiyon şeker gibi yaşlılık hastalıklarına karşı ne kadar önleyici bir özelliği olduğunu anlamak istersek Hollanda, İsveç, Danimarka gibi bisikletin ulaşım amaçlı çok kullanıldığı ülkelere bakmamız da yeterli olur. Bisiklet sporuna en çok gelen eleştirilerden bir tanesi de
Spora yabancı olanlar sporu sadece egzersizden ibaret görseler de egzersiz sporun yada sporda başarılı sonuç elde etmek için sadece bir başlangıçtır. Aktif spor yapan sporcuların mutlak surette beslenme ve dinlenmelerine de dikkat etmeleri gerekir. Beslenme, öncelikle icra edilen spor dalına uygun bir beslenme olmalıdır. Örneğin bisiklet yada uzun koşu gibi uzun sürede yapılan ve düşük
Kick Boks da dahil olmak üzere tüm mücadele sporlarında gard duruşu ve denge büyük önem arz etmektedir. Kick Boks için konuşacak olursak duruşunuz yapacağınız Point Fighting, Light Contact, Full Contact, K-1 Contact gibi alt dallara da uygun olmalıdır. Bununla beraber bazı temel kurallar tüm duruşlar için geçerlidir. Türkiye Kick Boks Federasyonu için o dönemim eğitim
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.