Tag Archives: tempo

Bisiklet Sporuna Başlangıç Antrenmanları

By Genel, Spor Bilgileri, , , , ,

Bisiklet sporu her yaştan sportif birikimi olan yada olmayan her bireyin yapabileceği oldukça sağlıklı bir spor salıdır. Tabi bunu ifade ederken bisiklet yarışlarına girmekten yada tehlikeli parkurlarda dağ bisikletçiliği yapmaktan bahsetmiyoruz. Bunun dışında bisikletle ulaşım sağlamak ve hatta 200 km lere varan mesafelere kadar bisiklet ile gitmek sağlık problemi olmayan her yetişkin bireyin yapabileceği türden

Read More

Bisiklette İdeal Tempo

By Genel, Spor Bilgileri, ,

Bir çok spor dalında olduğu gibi bisiklet sporunda da tempo önemlidir. Antrenmanın kişisel olması gerektiği prensibinden gerekse tecrübeler ile elde edilen sonuçlara bakacak olursak ideal tempo hadisesi de kişisel bir hadisedir. İdeal Tempomuzu Neye Göre Belirlemeliyiz? İdeal tempoyu yaş, antrenman durumu tamamlanacak parkurun toplam mesafesi, hava şartları gibi değişkenlere uygun olarak değerlendirmeliyiz. Bisiklet sporuna başlayan

Read More