Bisiklette kadans konusu sportif anlamda bisiklet kullananlar kadar bisiklet ile ulaşım sağlayanlar içinde oldukça önemli bir konudur. Vitessiz bisiklet kullanuyorsanız kadans hakkında çok yapabileceğiniz bir şey yok. Fakat vitesli bisiklet kullanıyorsanız emniyet tedbirlerinden sonra en çok dikkat etmeniz gereken konu kadans konusudur diyebiliriz. Kadans Nedir? Kadans bisiklette dakikada çevirdiğiniz pedal sayısıdır. Pedal için Devir/Dakika diyebiliriz.
8-10 km lik kısa mesafe bisiklet antrenmanlarında yada ulaşım amaçlı şehir içi bisiklet kullanımlarında kadansın çok önemli olmadığı düşünülebilir. Ancak yarışmalara katılacak seviyede bisiklet kullanmak istiyorsanız ya da günlük 80-100 km yi aşan gün boyu da sürebilecek turlara katılmanız gerekiyorsa doğru kadansı kullanmak bisikletteki en önemli konulardan bir tanesidir. Belki de bisiklette alınması gereken güvenlik
Bir çok spor dalında olduğu gibi bisiklet sporunda da tempo önemlidir. Antrenmanın kişisel olması gerektiği prensibinden gerekse tecrübeler ile elde edilen sonuçlara bakacak olursak ideal tempo hadisesi de kişisel bir hadisedir. İdeal Tempomuzu Neye Göre Belirlemeliyiz? İdeal tempoyu yaş, antrenman durumu tamamlanacak parkurun toplam mesafesi, hava şartları gibi değişkenlere uygun olarak değerlendirmeliyiz. Bisiklet sporuna başlayan
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.