Spor yaparken vücudumuz iki şekilde enerji üretirler kısa sürede yüksek hızlı ve kuvvetli hareketler sergilememiz gereken spor dallarında anaerobik düşük kuvvet ve süratte uzun süreli hareket etmemiz gereken sporlarda ise aerobik yöntem ile enerji üretiriz. Bu sporları yaparken ihtiyaç duyduğumuz dayanıklılık şeklinde aerobik ve anaerobik dayanıklılık şeklinde ifade ederiz. Dayanıklılık ile ilgili yazılarımızı aşağıda sizlerle
Dayanıklılık ve kondüsyon kavramlı genellikle birbirleri ile karışıtırılan kavramlardır. Peki dayanıklılık nedir? Kondüsyon nedir? Dayanıklılık metabolizmanın yorgunluğa karşı dayanabilmesi şeklinde ifade edilebilir. Kondüsyon ise dayanıklılık dışında teknik taktik gibi konuları da bünyesinde barındıran bir kavramdır. Peki bu yorgunlağa dayanabilmek yada yorgunluk karşısında direnebilmek nasıl sağlanır. İnsan vücudu yaradılışı gereği maruz kaldığı zorluklara dayanabilecek yapıya sahiptir. İnsan
İstikrar her alanda olduğu gibi spor alanında da oldukça önemli bir değerdir. Spor alanında çalışan akademisyenler antrenörlere 4 yıllık antrenman periyotlaması yapmalarını önermektedirler. Bununla birlikte ne yazıktır ki bir çok spor dalı ile ilgili 4 yıl değil 4 ay devam eden sporcu bulabilmek oldukça zordur. Bununla beraber uygulanan bir antrenman programı 3 hafta civarında bir
Spor ile ilgili insanlardan sürekli olarak antrenman kişisel olmalıdır yada antrenman kişiseldir gibi ifadeler duyarız. Spor salonlarının reklamlarında da kişiye özel antrenman programı gibi ifadelere yer verilir. Peki nedir antrenmanın kişisel olması yada antrenman neden kişiye özel olmalıdır. Bilindiği gibi insanların vücut kas yapıları psikomotor öğrenme kabiliyetleri değişkendir. Böyle olunca herkes için aynı program uygulanması
İnternet alışverişinin her alanında olduğu gibi spor malzemeleri alışverişinde de güvenlik e-ticaret müşterilerinin önde gelen sorunları arasından yer alıyor. Güvenlikle ilgili sorunlar teknik sorunlar, firmanın güvenilirliği ve ürün güvenilirliği şeklinde sınıflandırılabilir. Sporcupazari.com olarak teknik konularla ilgili bilgi güvenliği konusunda 256 Bit SSL şifreleme ile müşteri Kredi Kartı bilgilerini korumaya alarak kayıt etmeksizin ilgili bankaya yönlendiriyoruz. Bunun
1.Kampanya MMA Seti Dünya da ve Ülkemizde de gittikçe popüler olmaya başlayan sporlardan bir tanesi MMA yani Mixed Martial Arts dır. Bu anlamda kış aylarının salon sporlarına yönelik aylar olduğunu göz önünde bulundurarak MMA sporu yapan yada yapacak olanlara yönelik bir kampanya hazırladık. Şunu da belirtmek istiyoruz ki MMA şortları Kick Boks, Wushu ve Muay
Dövüş sporları ile meşgul olduğunuzda özellikle ilk tanıştığınız insanlardan “senden korkulur” yada “seninle iyi geçinmek lazım” sözleri duyarsınız. Bu lafların altındaki meta mesaj her an kavga etmeye hazırlıklı olduğunuzdan ziyade kavga etmeye yatkın oluşunuz olabilir. Oysaki sokakta yapılan kavgalara karışma oranı spor yapmayan insanlara göre mücadele sporu yapan insanlar için oldukça düşüktür. Örneğin bir futbol
Dürüst olmak gerekirse spor yapmak oldukça zor bir aktivite müsabakaya hazırlanmayan sıradan bir sporcunun haftada 3 gün 1.5 saat antrenman yaptığını düşünürsek sadece haftada 4,5 saat harcamak gibi görülebilir. Ama iş bu 4.5 saat ile bitmiyor öncelikle sporun bir başlangıç maliyeti var yapılan spor dalı ile ilgili olarak satın alınan ekipmanlar kıyafetler günümüz ekonomik şartlarında
MMA yani Mixed Martial Arts (Karmaşık Savaş Sanatları) bir çok kişi tarrafından bir spor dalı gibi değerlendirilse de aslında farklı mücadele sporlarından insanların performans sergilediği bir müsabaka şeklidir diyebiliriz. Bilindiği gibi Judo, güreş, bjj, sambo gibi sporların müsabakaları genelde yerde devam etmektedir. Bununla beraber Boks, Kick boks, taekwondo, muay thai, sanda, karate gibi spor dalları
Yapılan akademik araştırmalar özellikler 1,2,3, sınıfları kapsayan ilköğretimin 1. evresinde çocuklar için beden eğitiminin ne kadar önemli olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte yapılan akademik çalışmaların büyük bir çoğunluğunda ise mevcut beden eğitimi müfredatı ve saatinin çocuklar için yeterli olmadığını göstermektedir. Bu yaşta spor yapan çocuklar koordinasyon, denge, piskomotor gelişim gibi alanlarda gelişme göstermekle birlikte duygusal ve
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.