Antrenmanda İstikrarın Önemi

İstikrar her alanda olduğu gibi spor alanında da oldukça önemli bir değerdir. Spor alanında çalışan akademisyenler antrenörlere 4 yıllık antrenman periyotlaması yapmalarını önermektedirler.  Bununla birlikte ne yazıktır ki bir çok spor dalı ile ilgili 4 yıl değil 4 ay devam eden sporcu bulabilmek oldukça zordur. Bununla beraber uygulanan bir antrenman programı 3 hafta civarında bir

Read More