Category Archives: Genel

Yakın Savunma Sporları

Yakın Savunma Sporları mücadele sporları olarak da ifade edilirler. Yakın savunma sporları isminden anlaşılacağı gibi yakın mesafeli mücadelelerde kendimizi savunmamıza yardımcı olur. Yakın Savunma Sporlarının Faydaları – Yakın savunma sporları reflekslerimizi geliştirir. – Yakın savunma sporları empati yeteneğimizi geliştirerek günlük hayatta da kendimizi karşıdakinin yerine koyma, karşı tarafın düşünceleri hakkında öngörüde bulunabilme gibi konularda başarılı olmamızı sağlar. Bu

Read More

Low Kick Kick Boks Nedir?

Low Kick kelime itibariyle low(aşağı/alçak) Kick (tekme)  anlamına gelmektedir. Bu bir tekniğin ismindir. Genellikle diz kapağı ile bel arasına atılan tekmeler bu anlamda değerlendirilirken. Kaval kısmına vurulan tekmelerde lowkick tabir edilebilir. Bir müsabaka sistemi yada Kick boks un bir alt dalı olarak LowKick i ele aldığımızda Full Contact kick boks müsabakasının low kick tekniğine müsade edilen versiyonudur

Read More

Boks Eldiveni Neden Koku Yapar

Boks Eldivenlerinde en çok karşılaşılan problemlerden bir tanesi koku problemidir. Boksörler bir çok zaman eldivenin içerisinden çıkarttıkları eldivenin ve ellerinin kötü koktuğundan şikayet ederler. Bu problem ayakkabının içinde uzun süre ayağımızın kalması sonucunda ayağımızın kokmasından başka bir problem değildir. Boks eldivenlerinde koku probleminin bir kaç sebebi vardır. Bunlardan birincisi salonlarda birden fazla kişi tarafından kullanılan

Read More

Bisiklet Yarışlarına Nasıl Girilir

Bisiklet sporuna başlayan her sporcu dağ bisikletine yada yol bisikletine binsin fark etmez kendisini Fransa Bisiklet Turu (Tour De France) yada Cumhurbaşkanlığı bisiklet turunda hayal edebilir. Peki bisiklete binip pedal çeviriyor olmak bisiklet yarışlarına katılmak için yeterli mi? Tabi ki değil. Öncelikle işin amatör tarafından başlamanız gerekiyor. Hangi spor dalında yarışmalara katılacak olursanız olun öncelikle

Read More

Boks Eldivenlerinde Oz Ne Demek

Boks eldivenleri boks, kick boks, muay thai, wushu spor dallarında kullanılan kullanılan ana ekipmanlardan bir tanesidir. Boks eldivenleri bu sporlarda hem antrenman hem de müsabakalarda kullanılırlar. Boks eldivenlerinde genelde beden kavramı olarak S, M, L, XL gibi kavramlar kullanılmaz. Bunun yerine 6 oz, 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz ve 16 oz gibi bedenler kullanılır.

Read More

Yeni Başlayanlar İçin Bisiklet Seçimi

Bisiklet sporu her geçen yıl biraz daha popülerleşmekte ve bir çok kişi bisiklet sporuna başlamakta. Bisiklet Sporu  günümüzde sadece müsabakalara yönelik bir spor olarak değerlendirilmiyor. Doktor, avukat, öğretmen, iş adamı, bürokrat gibi bir çok prestijli iş sahibi kışım salon sporları yazın ise bisiklet sporu yapıyorlar. Bisiklet sporuna yeni başlayan herkesin ise bisiklet seçimi yapması gerekiyor. Danışılan herkes kendi

Read More

Bisiklet Sporu Kilo Vermek

Yaz günlerine yaklaştığımız şu günlerde insanların kilo vermek için tercih ettikleri spor dallarından bir tanesi de bisiklet sporudur. Bisiklet sporu ile kilo verilebilir mi? Bisiklet sporu ile tabi ki kilo verilebilir. Fakat bisiklet sporunu hangi sistemde ve ne kadar zaman yaptığınız önemlidir. Bisiklet  antrenmanlarını kilo vermek için aerobik biçimde yapmak gerekir. Peki aerobik antrenman nasıl yapılır.Bisiklet de Aerobik antrenman

Read More

Bisiklet Patlak Tamiri Nasıl Yapılır

Bisiklet patlak tamiri her bisikletçinin bilmesi gereken bir konudur. Çünkü bisiklet de en sık karşılaşılan problemlerden bir tanesi hatta en sık karşılaşılan problem lastik patlağıdır. Uzun turlarda kullanılan bisikletlerin teker göbekleri qr yani mandallıdır. Böylece lastik sökme takma işlemi çok daha kolay olmaktadır. Lastik patlağı ön tekerde ise mandal sökülüp gevşetilerek bisiklet tekeri kolayca sökülür. Bisiklette hidrolik

Read More

Bisiklet Turlarına Çıkarken Alınması Gerekenler

Bisiklet Turlarına çıkarken yanınızda olması gereken bir takım malzemeler vardır. Bu malzemelerin yanınızda olmaması bazen başınıza büyük dert açabilir. Öncelikle teknik malzemelerden başlayalım bisikletlerde başına gelecek en sık problem şüphesiz lastiklerin patlamasıdır. Küçük patlakları patlak tamir setiyle tamir edebilirsiniz. Fakat büyük patlaklar da daha doğrusu lastik yarılmalarında  tamir seti sizi kurtarmayacaktır. Bu durumlar içinde mutlaka yanınızda

Read More