Bir çok spor dalında olduğu gibi bisiklet sporunda da tempo önemlidir. Antrenmanın kişisel olması gerektiği prensibinden gerekse tecrübeler ile elde edilen sonuçlara bakacak olursak ideal tempo hadisesi de kişisel bir hadisedir. İdeal Tempomuzu Neye Göre Belirlemeliyiz? İdeal tempoyu yaş, antrenman durumu tamamlanacak parkurun toplam mesafesi, hava şartları gibi değişkenlere uygun olarak değerlendirmeliyiz. Bisiklet sporuna başlayan
Kick Boks sporu ülkemizde en çok talep gören mücadele sporlarından bir tanesidir. Kick boks ve boks ile birebir eşleşen ve bu sporun en temel koruyucu malzemelerinden bir tanesi de boks eldivenidir. Boks eldivenleri oz tabir edilen çeşitli bedenlere sahip deri, suni deri, pu gibi malzemelerden imal edilmiş koruyucu malzemelerdir. Peki spora yeni başlamış bir sporcu boks
Kilo vermek için kullanılan en geçerli yöntemlerden bir tanesi bisiklet antrenmanı yapmaktır. Tabi zayıflama ile ilgili yazdığımız her yazıda belirttiğimiz gibi kilo vermek sadece egzersiz ile gerçekleşecek bir konu değildir. Kilo vermek içerisinde beslenme, dinlenme, egzersiz gibi bir çok detayında yer aldığı bir konudur. Beslenme ve dinlenme ile ilgili konuları ayrı tutarak bisikletle kilo vermenin
Yol bisikletleri hafiflikleri, zarif tasarımları ve yüksek hızlara uygun dişli yapıları ile bilinen bisiklet modelleridir. Yol bisikletleri 28 inch jantlara ve genellikle 700x23c ebatında lastiklere sahip bisiklet modelleridir. Bu bisikletlerde genellikle 52-39 dişli aynakola sahiptirler tur bisikletlerinde 48-38-24 ve dağ bisikletlerinde 42-32-22 dişli aynakollar kullanıldığı değerlendirildiğinde bu bisikletlerin aynakolları oldukça büyüktür. Kaset ruble tabir ettiğimiz
Bisiklet kimimiz için bir ulaşım aracı, kimimiz için eğlenceli bir hobi, kimimiz için bir sağlık aracı, ne olursa olsun bisiklet seçerken dikkat etmemiz gereken bazı ölçüler var. Peki bisiklet alırken nelere dikkat etmeliyiz? Öncelikle bisikleti kullanacağımız parkur oldukça önemlidir. Kullanacağınız parkura uygun olmayan bisiklet satın almak yazın kışlık, kışın yazlık kıyafet giymekten farksızdır. Bisikletleri 2
1.Kendinize belirlediğiniz idolü takip eder ve onun hayatını araştırır. 2.Arkadaşların işin spor tarafını ciddiye almadan spor salonunda sürekli birbirinize vurduğunuzu düşünürler 3.İş Hayatında Rocky filmlerinden alınan sufle ile tahsilatçı muamelesi görebilirsiniz 4.Boksör olduğunuzu söylediğinizde birileri daha önce kendisininde boksa gittiğini ilk antrenmandan hocasının iyi bir sporcuya kendisini dövdürdüğünü anlatır (Bu hoca kim bizde çok merak ediyoruz
Boks Eldiveni; boks, kick boks, muay thai, wushu, savate gibi spor dallarında sporcuların ellerinin korunması ve rakipte daha az hasar oluşturulması açısından kullanılan bir koruma malzemesidir. Boks eldivenlerinin dış yüzeyleri deri, pu, pvc gibi malzemelerden imal edilir. Boks eldivenlerinin iç kısmındaki dolgu malzemesinde ise daha önceleri bir takım hayvansal malzemeler, pamuk gibi ürünlerden kullanılsa da
Bisiklet kullanıcılarının en çok karşılaştıkları problemlerin başında lastik patlamaları gelmektedir. Bu durum uzun turlarda ciddi zaman kayıplarına sebep olurken şehir içi ulaşım için bisiklet kullananlar için de ciddi problemlere sebep olabilmektedir. Bisiklet lastik üreticileri bu konu ile ilgili çeşitli çalışmalar gerçekleştirdiler. Bunlar sıvılı iç lastikler, zırhlı lastikler ve tubeless lastikler şeklinde ifade edilebilir. Zırhlı lastiklerde
1. Antrenörünüz çalışmalarda birebir sizinle ilgilenebilir. 2.Boks, Kick boks, Muay thai gibi sporlar için darbe yastığı ve lapa çalışmaları daha çok yapılır. 3.Antrenmanın kişisel olması gerektiği prensibine uygun hareket edilir. 4.Antrenman saatleriniz daha esnek olabilir. 5.Antrenörünüzle antrenman sonunda sohbet etme fırsatınız olur böylece spor hakkında genel kültürünüzü artırabilirsiniz.
Wushu Sanda Wushu spor dalının karşılıklı mücadeleye yönelik müsabaka dalının ismidir. Geçtiğimiz sene Türkiye de Qinda dalı da wushu da uygulamaya başlanmış olup aralarındaki farklar Kick boks sporundaki Light Contact ile Full Contact arasındaki ilişki gibidir. Sanda ile Kick Boks müsabakalarını ele alıp arasındaki farklılıkları değerlendirelim. 1. Kick boks müsabakaları Ring yada Tatemi de yapılırken
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.