Voleybol’un Faydaları
Voleybolun faydaları için tüm sporlardaki psikomotor gelişimler ve faydalar sayılabilir. Bunun yanında voleybolu top ile oynanan diğer sporlardan ayıran en bariz fark esnekliğe olan faydasıdır. Yapısı gereği esnekliğin önemli olduğu voleybolda başarılı olabilmek için beslenme konusunda da oldukça dikkatli olmak gerekiyor. Asitli, yağlı, baharatlı ve abur cubur tabir edilen gıdalar voleybolculara tavsiye edilmez. Bu sebeple