Maksimal Kuvvet Antrenmanları
Kuvvet Antrenmanının alt dallarından bir tanesi Maksimal Kuvvet antrenmanlarıdır. Hangi motorik özellik geliştirilmek istenirse istensin antrenmanda yüklenme şiddeti, yoğunluğu ve dinlenme şekli önemlidir. Maksimal Kuvvet Antrenmanlarında Yüklenme %80-100 olmalıdır. Tempo Orta seviyede olmalıdır. Tekrar sayısı düşük olmalıdır. Maksimal kuvvet; Çabuk kuvvetin ve kuvvette devamlılığın zemini oluşturmaktadır. Maksimal kuvvette bir sporcunun yavaş hareket uygulaması sırasında ya da