İzometrik Kuvvet Antrenmanları
İzometrik çalışmalar kasın uzunluğu uzayıp kısalmaksızın geriliminin artması şeklinde ifade edilebilir. İzometrik çalışma bir kas grubunun hareketsiz bir cisme direnç uygulaması şeklinde yapılır. izometrik çalışma İzotonik kuvvet antrenmanlarının özel bir türüdür. Tamamlayıcı bir antrenmandır. Bu antrenman ile izometrik ve oksotonik çalışmaların dezavantajlarından sakınılır. İzokinetik çalışmalarda; bir veya birçok hareket akışı sırasında hız sabit kalır ve dış direnç