Spor Psikolojisinin konularından bir tanesi de start tembelliği tabir edilen spora başlayamama durumudur.  Bu durum spora ilk başadığımız dönemde bugün başlarım yarın başlarım tarzında hepimizin başına gelen yada yakınlarımızda defalarca gördüğümüz bir durumdur.

Bu durumdan kurtulmak için spora mümkün olan en kısa zamanda başlamak gerekmektedir.  İlk başlangıçtan sonra antrenmanın devam etmesi daha kolay olacaktır.

Buna benzer bir durumda spora ara verdikten sonra tekrar başlama aşamasında yaşanmaktadır.  Bu durumda da mümkün olan en kısa zamanda spora başlamak gerekmektedir. Bununla birlikte dikkat edilmesi gereken bir diğer konu spora aktif devam edilen diğer dönemlerdeki gibi bir tempoda başlangıç yapmamaktır. Eğer aktif antrenmanlı olduğunuz dönemdeki gibi bir tempoda antrenmanlara başlangıç yaparsanız  laktik asitten kaynaklanan ağrılar çekebilirsiniz ve ertesi gün sizin için oldukça ızdıraplı olabilir.

Bu sebeple verilen bir aradan sonra antrenmana tekrar başlandığında aynen spora yeni başlanıyormuş gibi bir antrenman temposunda başlayarak yavaş yavaş tempoyu yükseltmek ve eski tempoya geri dönmek gerekmektedir.