All Mountain (Tam Dağ) Bisiklet Sürüşü

Bu şekilde yapılan sürüşler dağ bisikletçiliğinin temel sürüşünü oluşturur.

Doğanın güzelliklerini keşfeder ve doğa ile bütünleştiğinizi hissedersiniz. Bu tip sürüşlerde sadece doğan güzellikleri keşfetmekle kalmaz aynı zamanda kaliteli antrenman yaparak form tutabilirsiniz.

Parkurun yokuşlu ve inişli olması size farklı yoğunluk ve sürelerde yüklenmeler uygulama imkanı sunar.Bunun yanında farklı rakımlarda farklı oksijen yoğunluklarında idman yapma fırsatı elde etmiş olursunuz. Böylece vücudunuz bu duruma uyum sağlama sürecine girer bu sürecin sonunda da form tutarsınız.

Bisiklet sporu daha önce spor yapmamış form tutmak ve zayıflamak (kilo vermek) amacıyla spor yapanlar için de oldukça sağlıklı bir spor dalıdır.

Şöyle ki koşu, yürüyüş gibi egzersizlerde de dahi kaval kemiği ve diz ağrıları gibi bir takım minik olumsuzluklarla ilk dönemde karşılaşabilirsiniz. Bisiklet sporunda eklemlere doğrudan bir yüklenme olmaz uygun viteste kullanılan bisiklet eklemlere yüklenmeden kalori harcayarak form tutmanızı sağlayacaktır. Özet olarak bisiklet sizin ağırlığınızı taşır siz sadece pedal çevirerek kilometrelerce yol gidersiniz.

Formda bir yürüyüşçü günlük 20 km civarında bir mesafe kat edebilir. Oysaki bisiklet sporunda ilk zamanlar dahi bu mesafelerin üzerine çıkabilirsiniz.

İlk zamanlarda ciddi mesafeleri sadece kendi beden kuvvetinizle kat etmek sizi motive eder ve sporda devamlılığınız konusunda olumlu rol oynar.

Arkanızda bıraktığınız dağları tepeleri gördükçe sağlıklı olduğunuzu hisseder performansınızla gurur duyarsınız.

Tüm bunları yapmak için öncelikle performansınızı düşürecek kötü alışkanlıklardan uzak durmalı, uygun ekipman ve giyim kullanmalısınız. Bunun yanında uygun bisiklet seçimi de öncelikli konulardan bir tanesidir.

Bu tarz sürüşler için en uygun bisikletler hard tail tabir edilen tek amortisörlü dağ bisikletleridir. Bu bisikletlerin amortisörlerinin kilitlenebilir olması farklı parkurlarda kullanımlarda da avantaj sağlamaktadır.

Kilitli pedal kullanımı da daha rahat ve güvenli bir sürüş sağlayacaktır.