Kullanıcıların dikkatini çekmek için bu başlığı kullanmış olsak da spor yapmak için uygun zaman dilimi arayışı doğru değildir.

Doğru olan sporu devamlı ve istikrarlı olarak devam ettirmektedir. Eğer yarışma kaygınız yok ise farklı zaman dilimlerinde farklı sporlar icra edebilirsiniz. Ama kış, yaz yada herhangi bir bahane ile spor yapmaya topyekün ara vermek sağlıksız bir durumdur.

Hem vermiş olduğunuz boşluk sizin performans olarak geriye gitmenize sebep olur. Hem de vücudunuz bu durumdan olumsuz etkilenir.

Müsabık sporcular da dahi antrenmanın yoğunluğunu yada süresini azalttıkları bir dönem olsa da komple spora ara verdikleri bir dönem olmaz.

Yapılan yanlış aslında sporun kilo vermek amacıyla yapılan bir aktivite olmasını düşünmek ile başlıyor.  Durum böyle olunca insanlar sadece görünüş kaygısı güderek yaz aylarına doğru spora başlıyor kilo fazlalıkları varsa onları atıyor yada bunu hedefliyor ve yaz sonunda kış döneminde sporsuz zaman geçiriyorlar.

Oysaki ideal kilo konusu sürekli takip edilmesi gereken bir konu olduğu gibi sporun amacı da ne kilo vermek ne de müsabakalara katılmaktadır. Sporun amacı ömür boyu sağlıklı hayat olmalıdır.

Bu sebeplerin tamamı göz önünde bulundurularak sporu sadece belli dönemlerde değil az da olsa sürekli yapmayı tavsiye ediyoruz.