Bosuball son yıllarda bir çok spor dalında kondisyon , kuvvet, dayanıklılık antrenmanlarında kullanılmakta olan bir spor malzemesidir.
Bu tek tarafı düz bir pilates topuna benzer spor malzemesi efsanevi bir şekilde vücudun hem alt hem üst kısmını farklı hareketlerle çalıştırmaktadır.
Bosuball (bosu topu) hem düz olarak hem de ters çevrilerek üzerinde şınav, mekik, squat gibi hareketler yapmak suretiyle vücudu çalıştırmaktadır.
Oldukça esnek bir yapıya sahip olmasından dolayı diğer bir çok spor malzemesinde çalışmayan kas grupları bosuball ile çalışabilmektedir.
Bosubalı zıplama aracı olarak kullanılan kardiyo antrenmanlarda oldukça zevkli olmakta ve sporcuların sıkmadan dayanıklılıklarını artırmalarına yardımcı olmaktadır. Fitness, pilates gibi spor dallarını çalışan sporcuların yanı sıra
MMA, Boks, Kick Boks gibi sporlar yapan sporcularda bosuball ile değişik egzersizler yapmaktadır.
Hattrick Bosuball
https://www.sporcupazari.com/hattrick-bosuball-topu
Busso Bosuball
https://www.sporcupazari.com/busso-bosuball
Aşağıdaki video da bosuball ile yapılan bir kaç egzersiz modelini inceleyebilirsiniz.